小腹がすく時間

こんにちは、店長のりくです。

◆こんな調査レポートを見つけました。
アサヒグループホールディングスの調査で「小腹がすく時間帯」に関する
ものです。その調査によると・・・

・９４・７％が食事以外の時間帯に小腹が減ったと感じることがある
・男女別では女性（５６・７％）が男性（３９％）を上回った

◆おお・・、意外といいますか女性はランチもセーブしたりするので
やはり！といいますか・・・。女性のほうが小腹がすいたと感じることが
多いそうです。

◆その小腹がすく時間帯で最も多かったのが「午後4時頃」で、
次いで「午後3時頃」「午後5時頃」の順。つまり夕方あたりが
みなさん小腹がすくわけですね。うん、これは納得です。
お昼ご飯を食べる時間帯、食事の中身、量にもよりますが、
12時前におそばだけだと3時頃には小腹がすきますし、
1時頃におなかがすいて揚げ物系＋ごはんですと、夕方までは
それほど小腹もすきませんね。

◆また、夕ご飯を何時に食べる予定か？ということにもよりますが、
6時～7時くらいなら夕方の小腹も我慢しますが、8時過ぎが
いつもの夕ご飯タイムの人なら、3～4時頃に小腹がすいたら
何か食べないと絶対に持たないですよね。
ダイエット中の時には、なかなか迷う選択です。むむむむむ・・・

◆この調査によると、小腹満たしに何を食べているかという質問も。
・男性：スナック菓子33％
・女性：チョコレート54％

◆女性の半分以上はなんとチョコレートです。小分けになったチョコレートを
ひとつまみするだけで、ほっとするといいますか、満足感ありますよね。
疲れもとれますし・・・・。でもでもでも、食べ過ぎは禁物ですよ。
ちゃんと、食べる分だけ出しておかないと、ついつい手がのびて
止まらない！なんてことにも。　気をつけよう～っと！

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タグ：小腹